Aproveitando a postagem ruim, para fazer um comentario pior ainda.
Se vcs treinam ou praticam algum esporte, é uma informação util que, esse exercicio que ela esta fazendo ( flexão nordica), é considerado o exercicio mais eficaz para fortalecimento de posteriores de coxa, lembrando que a maior parte das lesões em membros inferiores, é causada justamente por conta do desequilibrio de força entre quadriceps e posteriores.
Se vcs treinam ou praticam algum esporte, é uma informação util que, esse exercicio que ela esta fazendo ( flexão nordica), é considerado o exercicio mais eficaz para fortalecimento de posteriores de coxa, lembrando que a maior parte das lesões em membros inferiores, é causada justamente por conta do desequilibrio de força entre quadriceps e posteriores.
